自由な生活

年金と健保自由な生活

国民年金や国民健康保険だって得する方法はある プラスアルファや制度を利用して元を取る

国民年金や国民健康保険は、厚生年金や会社の健康保険に比べると、なんだか損なイメージを持っている人もいるでしょう。 国民年金は、基礎年金だけだから、将来もらえる年金が少ないし、国保だって収入が低いのに保険料が高い。 正社員…

チートデイ家計・節約生活

チートデイとは? 期間や頻度の目安 1日1食で低下した基礎代謝を上げて息抜きにもなる

ダイエットに興味がある人は「チートデイ」という言葉を聞いたことがあるかもしれません。 ダイエット、特に食事制限を伴うと苦しむ人も多く、そのため反動でリバウンドを経験した人も少なくないですよね!! あまりにもストイックな食…