1日1食生活を実践する人が増えていて、芸能人や著名人にも1日1食派の人がたくさんいます。 1食だけですから、1日3食と比べると時間もお金も節約できます。 夜だけ1食なら、朝と昼は食べません。朝はゆっくり起きることもできる…