家計・節約生活

お風呂家計・節約生活

お風呂はジムを利用すれば安上がり 面倒な掃除も不要だけどジムの休みの日はどうする?

シャワーだけは特に真夏の暑い時期ならまだ良いですが、冬の寒い季節ならお風呂が恋しくなりますよね。 日本人ならお風呂は欠かせないマストアイテム。 長い海外生活を経験したからこそ、お風呂のありがたみがよく分かります。 マンシ…

チートデイ家計・節約生活

チートデイとは? 期間や頻度の目安 1日1食で低下した基礎代謝を上げて息抜きにもなる

ダイエットに興味がある人は「チートデイ」という言葉を聞いたことがあるかもしれません。 ダイエット、特に食事制限を伴うと苦しむ人も多く、そのため反動でリバウンドを経験した人も少なくないですよね!! あまりにもストイックな食…