2019年8月

お風呂家計・節約生活

お風呂はジムを利用すれば安上がり 面倒な掃除も不要だけどジムの休みの日はどうする？

2019.08.30 せいめい＠自由人

シャワーだけは特に真夏の暑い時期ならまだ良いですが、冬の寒い季節ならお風呂が恋しくなりますよね。 日本人ならお風呂は欠かせないマストアイテム。 長い海外生活を経験したからこそ、お風呂のありがたみがよく分かります。 マンシ…
年金と健保自由な生活

国民年金や国民健康保険だって得する方法はある　プラスアルファや制度を利用して元を取る

2019.08.25 せいめい＠自由人

国民年金や国民健康保険は、厚生年金や会社の健康保険に比べると、なんだか損なイメージを持っている人もいるでしょう。 国民年金は、基礎年金だけだから、将来もらえる年金が少ないし、国保だって収入が低いのに保険料が高い。 正社員…
チートデイ家計・節約生活

チートデイとは？　期間や頻度の目安　1日1食で低下した基礎代謝を上げて息抜きにもなる

2019.08.23 せいめい＠自由人

ダイエットに興味がある人は「チートデイ」という言葉を聞いたことがあるかもしれません。 ダイエット、特に食事制限を伴うと苦しむ人も多く、そのため反動でリバウンドを経験した人も少なくないですよね！！ あまりにもストイックな食…